Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 45.12g | Carbs: 203.51g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Огурец (с Кожурой), С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Сила Традиции Свекла Вареная, Bonduelle Огурцы Маринованные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ok.i.sad's Weight History
|