Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 61.42g | Carbs: 189.13g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой. Lunch: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANASTASIY1034's Weight History
|