Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1879 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 145.70g | Carbs: 193.24g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Геркулесовые оладушки с яблоком. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, ВкусВилл Паста Птитим, Сыр Тильзитер, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Болгарский Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Мазилка, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной . more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|