Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 107.47g | Carbs: 177.68g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Lunch: Сливочное Масло, Алые Паруса Квашеная Капуста, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Увелка Каша Дружба. Dinner: Barinoff Сироп Карамельный, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Barinoff Сироп Карамельный, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Медоборы Торт Пьяная Вишня, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Помидоры, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Snacks/Other: Киприно Сыр Пармезан, Киприно Сыр Пармезан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__KOnfetKA __'s Weight History
|