Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 97.22g | Carbs: 77.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Мандарины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Провансаль Майонез, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Куриная Грудка. Dinner: Ашан Киви, Магнит Апельсин, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Капустный салат, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina17121975's Weight History
|