Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 147.58g | Carbs: 75.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром, Красная Икра Икра Кеты. Lunch: Milky Way Crispy Rolls, Polezzno Миндальные Лепестки, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Рулеты из Сёмги с Сыром Гауда и Кедровыми Орешками. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|