Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 95.29g | Carbs: 175.84g.
Breakfast: Barilla Макароны Вареные , Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Сырник, Цветная Капуста. Lunch: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Цветная Капуста, Цветная Капуста, Сыр, Сырник. Dinner: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Макароны с Маслом. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|