|
Как я рада!
Каждое преодоление очередной отметки, каждого килограмма вселяет в меня уверенность, что я справлюсь с тем, что задумала.
|
73.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
612 kcal
|
Fat: 22.33g | Prot: 56.65g | Carbs: 47.67g.
Breakfast: Варенька Малиновое Варенье , Запеканка 19.11, Село Зелёное Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Болгарский Перец, Петрушка, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|