Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
72 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1970 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 140.65g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Беловежские Сыры Сыр Королевский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Магнит Хлеб Новый Бородинский, Паштет, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы. Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Болгарский Перец, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|