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anche oggi ho fatto il mio sgarro settimanale e seppur è abitudine mi sento stra in colpa 🫠 son tornata da mesi in Italia e ho ripreso a fare palestra e dieta ma non riesco a scendere di pesooo vi giuro non ce la faccio più
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58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2023:
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943 kcal
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Fat: 39.56g | Prot: 48.84g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Misura Fette Biscottate Cereali Antichi, Burro di Arachidi, Banana. Lunch: Agnello, Lasagne di Carne. Snacks/Other: Pere. more...
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steady weight
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 Comments
ci possono essere periodi di stallo per quanto riguarda il peso , il mio suggerimento e' sempre quello di rivolgersi ad un professionista , sono sicura che un bravo nutrizionista saprà come fare😉tu cmq stai serena 😘
18 Nov 23 by member: simosicily
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Niente sensi di colpa. Hai gradito il mini sgarro? In quel momento eri appagata, quindi va bene anche per il cervello 😌
19 Nov 23 by member: sephora222
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Da pressappochista conclamato, ti pongo davanti agli occhi il mio metodo 😃 vado "quasi" bene? Va tutto bene!. Un approccio del genere andrebbe mischiato con il tuo, come quando nel caffè del mattino ci metti il latte, che è un noto soporifero 😃
19 Nov 23 by member: PaoloAnasti
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Fatti seguire per non perdere tempo e salute, sia fisica che mentale 😊
19 Nov 23 by member: ValentinaGym94
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emma_05.'s Weight History
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