Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 96.10g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Полукопченая, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Капуста, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Рис Отварной. Dinner: Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Рис Отварной. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|