Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
3390 kcal
|
Fat: 137.28g | Prot: 214.15g | Carbs: 324.47g.
Breakfast: Борщ с Курицей, Гринагро Молоко 2,5%, Maxler Протеин. Lunch: Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Dinner: Orion Choco Pie Dark, Реми Бао Бургер с Говядиной, Koh-Kae Арахис Обжаренный в Планировке со Вкусом Креветки, Teos Active Йогурт Черника , Пицца Просто Пицца 4 Сезона. Snacks/Other: Twix Twix, Мандарины, Банан, Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Батя Аристократович's Weight History
|