|
Фуууухххх, как-то, последние месяца очень всё тяжело, впечатления как будто организм вообще не хочет сотрудничать ((( Вроде сидишь на питании, всё как обычно, а изменений ноль ! Уже не знаю что делать, хотя ещё пол года назад, я с уверенностью могла сказать, что потерявши 30 кг, я о питании знаю всё! Но наш организм не предугадать к сожалению, множество может быть причин почему он ведёт себя так! Но так тяжело морально……
|
67 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Можливо ваш організм, хоче передихнути після схуднення, думаю можливо йому потрібен час, щоб привикнути до вашої нової ваги, тому раджу вам просто декілька тижнів, бути на підтримці, а не на дефіциті (мені допомагає) або додати більше активності/спорту
18 Nov 23 by member: yuliya.korchynska
|
Я тоже за "отдохнуть"! Я когда скинула 28 кг - тоже всё остановилось. Не помогал ни спорт ни питание. Перешла на норму. Отъелась. Но не набрала. И вернулась. И уже опять минус 4 кг.
При чем отъедалась иногда даже чипсами. Чтоб организм расслабился.
19 Nov 23 by member: kuku52
|
Якщо харчування не допомагає, то може треба додати рухів: хотьба, силові, кардіо? Я б так зробила, хоча я не спець. В любому випадку, Ви велика молодець, скинути таку вагу це шалена сила волі та дисципліна і у Вас все вийде! Не кидайте хартуватися правильно, але можна іноді влаштовувати чіт-міл або навпаки голод чи розватажувальний день. Треба здвинути цей ефект "плато" якоюсь кардинальною зміною у звичному порядку речей. Хай щастить!
19 Nov 23 by member: kvitochka20211
|
Сделайте стресс организму.Мне помогало.Я новичок в этой теме.Но скинула уже больше 20.Когда медленно идет процесс ем не полезное,делая профицит и опять ухожу в дефицит.
19 Nov 23 by member: AlinaHydeet96
|
Но от себя могу добавить что у вас нормальный сброс для вашего веса.То что вес может стоять это норма.Это так бывает.У меня бывало почти месяц стоял а потом как пошел спад,офигевала!)Не огорчайтесь.
19 Nov 23 by member: AlinaHydeet96
|
Ви просто неймовірна молодчинка, таку роботу роботу проробили. Можливо організму просто треба перепочити, перебудуватися на ефективну роботу в новій вазі. Подякуйте собі і своєму тілу за крутий результат і насолоджуйтесь собою!
19 Nov 23 by member: Дівчина з України
|
19 Nov 23 by member: Lizoidd
|
Девочки, огромное спасибо вам за ваши советы и поддержку 🫶
11 Dec 23 by member: ТатьянаХуденькая
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаХуденькая's Weight History
|