Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 57.47g | Carbs: 211.25g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Сливочное Масло, Метатр Блины Домашние. Lunch: Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Сыр, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Табрис Курица Филе с Сыром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|