Svlev's Journal, 19 Apr 15

Svlev's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2015

77.5 kg Lost so far: 4.5 kg. Still to go: 9.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 April 2015:

1560 kcal

Fat: 20.38g | Prot: 49.39g | Carbs: 110.86g. Breakfast: Активия Йогурт, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Вино Совиньон Блан, Картошка Вареная, Курица Вареная, Куриный Бульон. more...

2010 kcal

Exercise: Massage - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.3 kg a Week

Support

Svlev's Weight History

View Complete History