Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2225 kcal
|
Fat: 113.23g | Prot: 87.93g | Carbs: 208.20g.
Breakfast: Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Помидоры, Unagrande Моцарелла, Яйцо Куриное, СПК Карбонад Юбилейный, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Новый Океан Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: 365 Дней Сахар Белый, Медовик, Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Крылышки с Кожей , Coffee Like Латте (300мл), Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prelest630's Weight History
|