Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 126.13g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Голубика, Лук, Khazan Smoked Chicken, Modern Bakery Protein Bread, California Gold Nutrition MCT Oil, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Курица Вареная, Maltagliati Макароны. Dinner: Nada Drinking Greek Yoghurt Strawberry with Cereals, Голубика, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный), Перекресток Персик. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
|
queenlyolga's Weight History
|