Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
349 kcal
|
Fat: 0.74g | Prot: 53.07g | Carbs: 34.75g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Яблоко. Lunch: Global Village Замороженная Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ok.i.sad's Weight History
|