Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
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64.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2023:
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1822 kcal
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Fat: 51.88g | Prot: 142.19g | Carbs: 195.37g.
Breakfast: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Biscotes 62% Integral de Trigo, DIA Queso Azul, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Lidl Claras de Huevo. Lunch: Hacendado Corn Flakes, DIA Leche Desnatada, Hacendado Anacardo Natural, Alipende Colines Integrales, Reina Natillas Chocolate Proteinas, Banana, DIA Margarina Light 40% MG, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lidl Burger Meat de Pollo y Pavo. Dinner: DIA Pan de Molde Blanco, Alipende Colines Integrales, Sanchez Alcaraz Jamón de Cebo Iberico, Reina Natillas Chocolate Proteinas, Carrefour Parmigiano Reggiano, DIA Queso Azul, Deluxe Crema de Aceto Balsamico de Modena IGP, Snack Day Cocktail Samba, Hacendado Bonito del Norte en Escabeche, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pescanova Palitos de Cangrejo, Manzana, Lechuga. Snacks/Other: Mercadona Pan Viena, Café con Leche. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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estefiam's Weight History
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