Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
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64.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2023:
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1179 kcal
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Fat: 42.00g | Prot: 94.38g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: Hacendado Bonito del Norte en Escabeche, DIA Biscotes 62% Integral de Trigo, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Lunch: Hacendado Corn Flakes, DIA Leche Desnatada. Dinner: RealValle Chorizo Dulce Extra, Huevo, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Aguacate, Tomates. Snacks/Other: Café con Leche, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, DIA Pan Familiar 100% Integral de Trigo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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estefiam's Weight History
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