Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
100.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 60.80g | Carbs: 192.61g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Микоян Колбаса Таллинская, Помидоры, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Папа Может Сосиски, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь по-Корейски. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Шоколадные Вафли. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_karina.'s Weight History
|