Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
3032 kcal
|
Fat: 130.59g | Prot: 182.14g | Carbs: 235.31g.
Breakfast: Рефтинская Грудка Варено Копченая , Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Яйцо Куриное, Вулкан. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Вулкан, Суп чечевичный. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, Магнит Ватрушка с Творогом, Вулкан, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Говядина тушёная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|