Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
65 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 68.21g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Smart Миндаль, Кешью, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Овсяная. Lunch: Мёд, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Дыня, Чернослив. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikasuleiman's Weight History
|