Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 118.15g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин, Авокадо Авокадо Хасс, Какао-Порошок (Несладкий), не Молоко Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Дарман Творог 2%, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Monini Бальзамический Соус, Белая Дача Салатный Микс. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Кокос, Киви, Банан, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikasuleiman's Weight History
|