Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1204 kcal
|
Fat: 25.07g | Prot: 68.39g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Индилайт Бекон из Индейки, President Сыр Мааздам, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Ванилином , Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Mf Nutrition Коллаген. Lunch: NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Индилайт Бекон из Индейки, President Сыр Мааздам, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Dinner: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген, Добринское Фермерское Хозяйство Пельмени Курица. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|