Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
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105.8 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2023:
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1798 kcal
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Fat: 97.00g | Prot: 79.58g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Tarallucci. Lunch: Mortadella, Pane Bianco, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori, Pascoli Italiani Robiola , Alpenspitz Pane di Segale. Dinner: Foglia Verde Insalata Mista, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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biel e net's Weight History
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