Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 103.19g | Prot: 88.60g | Carbs: 57.06g.
Breakfast: Болгарский Перец, Велком Ветчина из Окорока, Жареное Яйцо, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Lunch: Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavelkrasavchek's Weight History
|