Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2122 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 101.64g | Carbs: 269.60g.
Breakfast: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Каша овсянка. Lunch: Магнит Хурма, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Печень Говяжья Жареная, Берега Камчатки Икра Минтая Пробойная Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|