Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 98.89g | Carbs: 85.72g.
Breakfast: Лаваш Гидростроитель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ЯНТА Биойогурт, Chikalab Protein Wafers, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Сырники, Американо, Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Куриное Филе. Dinner: Квашеная Капуста, Лента Дорадо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadezhda9855's Weight History
|