Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 117.80g | Carbs: 125.07g.
Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Цветная Капуста, Брокколи, Orion Чокопай, Владхлеб Батон Нарезной Родной Край, Russian Caviar Икра Черная, Яйцо, Куриное Филе, Орехи Кешью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Primfood Халва Самаркандская, Оладьи, Milky Way Шоколадный Батончик, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|