Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 51.97g | Carbs: 217.46g.
Breakfast: Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Чай с Молоком, Шарлотка, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Яблоко, Хлебная Страна Хлебец Паве, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Пестречинка Купаты Дарницкие. Dinner: Чай с Молоком, С Пылу с Жару Оладьи, Baskin Robbins Мороженое Джамока с Миндалём . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|