Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 58.19g | Carbs: 199.69g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр с Лососем, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Vici Рыбные Котлеты в Хрустящей Корочке. Dinner: Салат с фетаксой, Vici Рыбные Котлеты в Хрустящей Корочке. Snacks/Other: Белевский Продукт Помадка Сливочная с Какао, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|