Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
811 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 61.33g | Carbs: 57.96g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр, Хлебец, Огурец, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе с Овощами, Сыр Российский. Dinner: Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Куриное Филе с Овощами, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_p's Weight History
|