Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 77.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 71.67g | Carbs: 127.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Помидоры. Lunch: Дома Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Укроп, Курица Вареная, Приготовленная Морковь. Dinner: Помидоры, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Картофель. Snacks/Other: Мандарины, Грецкие Орехи, Банан, Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|