Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 75.17g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Миндаль Жареный. Lunch: Молочный Мир Пармезан, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Barilla Пенне Ригате, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения. Dinner: Wolpertinger Пиво Светлое Нефильтрованное, ВкусВилл Равиоли с Лососем и Сыром Рикотта . more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Resting - 18 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.orlova's Weight History
|