Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
97.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 45.34g | Carbs: 218.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Каждый День Сок Томатный, Чай с Сахаром, Мёд, Фейхоа, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Лаваш, Чай с Сахаром, Хлебный Спас Печенье Сдобное "Полезный Завтрак" с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Ясно Солнышко. Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная, Картошка Вареная, Рис Вареный. Dinner: Винегрет, Тефтели с Рисом, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью. more...
|
|
3024 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Running - 8/mph - 14 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|