Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
91 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2980 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 219.70g | Carbs: 286.40g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клюквенный, А запеканка, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Плов. Lunch: Суп чечевичный, А запеканка. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, Чистая Линия Мацони, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), А запеканка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|