Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2007 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 97.36g | Carbs: 198.31g.
Breakfast: Gruszki, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Otręby Owsiane. Lunch: Papryka o Wydłużonych Strąkach, Jajko na Twardo, Frykadelki, Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni 100%. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Młode Marchewki, Domowe Rosół z Makaronem, Miód, President Ser z Mleka Koziego, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Snacks/Other: Drożdżówka z Serem, Młode Marchewki, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mglacina's Weight History
|