Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 59.24g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Яблоко Садовое, Паста из Семян Кунжута, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер. Lunch: Яблоко Садовое, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tvorylnik's Weight History
|