Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
108.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 57.99g | Carbs: 178.29g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Красная Шапочка, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Лаваш, Бекон Калбаса, Капуста. Lunch: Красный Октябрь Конфета Красная Шапочка, Долма Долма с Капустой, Marianna Мацун, Дароинк Печенье, Красный Октябрь Конфета Красная Шапочка. Dinner: Огурец (без Кожуры), Марианна Сыр Лори, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Аленка Трюфели "Красный Октябрь", Coopoliva Кукуруза . Snacks/Other: Biella Пельмени , Сладонеж Вафли, Травяной Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyusi Nare R's Weight History
|