Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
111.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 88.06g | Carbs: 97.70g.
Breakfast: Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Zhukovka Сыр Бри, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Масло Авокадо, Тыквенные Семечки, Маркет Перекресток Оливки, Unagrande Моцарелла без Лактозы, Пава Пава Желудки Индейки. Dinner: Мандарины, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|