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Venerdì 17 novembre 2023
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2023:
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2259 kcal
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Fat: 53.59g | Prot: 154.93g | Carbs: 285.97g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Caco Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. Lunch: Land Ricottine, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Delizie dal Sole Mais (Dolce), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •. Dinner: Land Fettine di Formaggio Fuso (PROTEIN+) •, Tre Mulini Amido di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Roberto Grissini Torinesi, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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