Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1949 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 167.90g | Carbs: 185.68g.
Breakfast: Gorilla Энергетик Манго, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Snickers Snickers Белый, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Рис Отварной. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|