Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2015
|
113.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 231.94g | Carbs: 29.59g.
Breakfast: Кофе, Перепелиное Яйцо, Ашан Шоколад Горький 76% с Апельсиновой Цедрой, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3162 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alwayslooking's Weight History
|