Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 83.88g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Lunch: Приморский Кондитер Шоколадные Конфеты , Курица Вареная, Рис Отварной, Куриный Суп Лапша, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|