Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
47.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
948 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 30.98g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Молочный Фермер Творог 5%, Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Greenfield Зеленый Чай, Фасолевый Суп. Dinner: Everyday Батончик-Мюсли с Молочным Шоколадом и Бананом, Carte Noire Ванильный Латте. Snacks/Other: Lipton Холодный Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зимавсегда's Weight History
|