Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1065 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 77.70g | Carbs: 90.93g.
Breakfast: Дарлетто Сдобные Палочки Снежка с Земляничным Джемом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Мидии, Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Вязанка Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный. Dinner: Коровкино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Макароны с Маслом, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|