Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 109.47g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Фиников, Индилайт Бекон из Индейки, Арнаут Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический. Lunch: Сельдь по шубой, Запеченный карбонат, Булгур (Вареный). Dinner: Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина20081991's Weight History
|