Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1993 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 115.48g | Carbs: 144.11g.
Breakfast: Блины, Начинка творожная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Delicados Тортилья, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Green Milk Банановое Молоко, Увелка Крупа Пшено, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лосось. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Elite Пельмени. Dinner: Лосось, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Всеслав Хлеб Чусовской, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Фундук Фундук Натуральный. Snacks/Other: Хладокомбинат 3 Эскимо Голливуд. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сашуль_мамуль's Weight History
|