Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 70.81g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Пятерочка Морковь по-Корейски, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Восстановление Силы 24, Домик в деревне Молоко 3,2%, Source Naturals Псиллиум, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Асто Кета Малосоленая, Сливочное Масло, Рузский Хлебозавод Хлебушек Ремесленный Злаковый с Семенами Льна и Мака, Белый Хлеб. Dinner: Рестория Шеф Морковь, Свекла Вареная, Ростагроэкспорт Сметана 20%, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|